夏季對于乙肝患者來說應(yīng)該怎樣保健?
夏季是一個非常炎熱的季節(jié),很多人每天都喜歡吃涼食、喝冷飲、游泳、喝冰啤等,這樣對身體其實是很不利的,尤其是患者更應(yīng)該注意,這對病情會有很大傷害的,那么乙肝患者夏季應(yīng)該注意怎樣保健呢?我們來看一下
1、喝水:夏季極易缺水,所以為了做好乙肝預(yù)防保健工作,除膳食外,主任建議乙肝患者每日要少量多次飲用白開水,亦可飲用綠茶水、綠豆湯、淡鹽水或酸梅湯等飲料,以消煩除渴、排泄暑氣、促進血液循環(huán),有利于促進機體新陳代謝與毒素物質(zhì)的及時排除。
2、海產(chǎn)品:夏季可以適當選擇吃些海鮮類食物,如魚類、蝦類、甲殼類等食物,其含多種有益成分,具有增強機體免疫功能,保護受損肝組織細胞不受病毒侵犯的作用,進而達到養(yǎng)肝、護肝、調(diào)免功效。
3、多吃解暑食物:在炎熱夏日乙肝患者應(yīng)吃一些寒涼的綠豆之類,以解暑,乙肝患者大多肝脾同病,消化吸收功能受到影響,氣血生成不足。
4、優(yōu)質(zhì)蛋白:蛋白具有促進肝細胞修復與再生功效,蛋白具有提高機體免疫力的功效,在飲食上適宜選擇:豆制品、奶類、瘦肉、魚類等,適量食用對肝臟的修護是很有幫助的。
5、新鮮的綠葉蔬菜:夏季飲食適宜多吃綠色蔬菜,以青色入肝經(jīng),紫菜、莜麥、菠菜、薺菜、芹菜及蘑菇、香菇、金針菇等真菌類蔬菜,其富含豐富的礦物質(zhì)、氨基酸、維生素、無機鹽等有益成分,有助于舒肝養(yǎng)血、滋陰潤燥、調(diào)脂調(diào)免、肝臟的滋養(yǎng)與修復、防癌抗癌等功效。
6、不要貪涼。我們發(fā)現(xiàn)很多這種情況,比如說我是乙毒攜帶者,夏天老開空調(diào),今天早上出來就拉肚子或者說感冒了、發(fā)燒了等,有可能這種人本來乙肝是沒有發(fā)作的,由于你夏天吹空調(diào)引起的感冒,會把你的激發(fā)出來。
以上就是乙肝患者夏季需要注意的保健事項了,希望患者能夠謹記,不要因為疏忽而導致病情的加重,我們還應(yīng)該保持樂觀的心態(tài),這對病情也有很好的幫助,不過最重要的還是我們積極地治療,這樣才能徹底的根除疾病,