夏季是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)，很多人每天都喜歡吃涼食、喝冷飲、游泳、喝冰啤等，這樣對(duì)身體其實(shí)是很不利的，尤其是患者更應(yīng)該注意，這對(duì)病情會(huì)有很大傷害的，那么乙肝患者夏季應(yīng)該注意怎樣保健呢?我們來(lái)看一下

　　1、喝水：夏季極易缺水，所以為了做好乙肝預(yù)防保健工作，除膳食外，主任建議乙肝患者每日要少量多次飲用白開(kāi)水，亦可飲用綠茶水、綠豆湯、淡鹽水或酸梅湯等飲料，以消煩除渴、排泄暑氣、促進(jìn)血液循環(huán)，有利于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝與毒素物質(zhì)的及時(shí)排除。

　　2、海產(chǎn)品：夏季可以適當(dāng)選擇吃些海鮮類食物，如魚(yú)類、蝦類、甲殼類等食物，其含多種有益成分，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)受損肝組織細(xì)胞不受病毒侵犯的作用，進(jìn)而達(dá)到養(yǎng)肝、護(hù)肝、調(diào)免功效。

　　3、多吃解暑食物：在炎熱夏日乙肝患者應(yīng)吃一些寒涼的綠豆之類，以解暑，乙肝患者大多肝脾同病，消化吸收功能受到影響，氣血生成不足。

　　4、優(yōu)質(zhì)蛋白：蛋白具有促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)與再生功效，蛋白具有提高機(jī)體免疫力的功效，在飲食上適宜選擇：豆制品、奶類、瘦肉、魚(yú)類等，適量食用對(duì)肝臟的修護(hù)是很有幫助的。

　　5、新鮮的綠葉蔬菜：夏季飲食適宜多吃綠色蔬菜，以青色入肝經(jīng)，紫菜、莜麥、菠菜、薺菜、芹菜及蘑菇、香菇、金針菇等真菌類蔬菜，其富含豐富的礦物質(zhì)、氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽等有益成分，有助于舒肝養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、調(diào)脂調(diào)免、肝臟的滋養(yǎng)與修復(fù)、防癌抗癌等功效。

　　6、不要貪涼。我們發(fā)現(xiàn)很多這種情況，比如說(shuō)我是乙毒攜帶者，夏天老開(kāi)空調(diào)，今天早上出來(lái)就拉肚子或者說(shuō)感冒了、發(fā)燒了等，有可能這種人本來(lái)乙肝是沒(méi)有發(fā)作的，由于你夏天吹空調(diào)引起的感冒，會(huì)把你的激發(fā)出來(lái)。

　　以上就是乙肝患者夏季需要注意的保健事項(xiàng)了，希望患者能夠謹(jǐn)記，不要因?yàn)槭韬龆鴮?dǎo)致病情的加重，我們還應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)，這對(duì)病情也有很好的幫助，不過(guò)最重要的還是我們積極地治療，這樣才能徹底的根除疾病，