1，女性在人流后的三周內盡量不要吃辛辣的東西，因為這類刺激性的食物，會導致子宮出血時間的延長，同時對女性身體的恢復也會產生一些不好的影響，所以女性為了身體健康一定要避免過早的吃一些刺激性的東西，每天的飲食都要好好的合理的搭配，這樣才會有利于女性流流產后身體體質的調理，也避免接觸生冷的食物，不然會很容易導致腹瀉以及其他后遺癥出現，對女性身體的影響很大，女性術后盡量吃一些清淡一點的食物，而且要以溫熱的食物為主，避免吃一些已經冷了的食物。

　　2，患者平時避免抽煙喝酒，也不要劇烈的運動，要是身體一直都有一點出血的話，還需要積極到醫院進行檢查，而且在術后一個月之內盡量都不要吃辛辣生冷的東西，;不然都會有一些不好的疾病出現，患者定期復查也是很重要的一個環節，平時還需要避免過度的焦慮，保持良好心態，對自己身體的恢復也會有很好的作用，日常的生活中還需要多吃點蔬菜水果之類的，對提高免疫力會有很好的幫助，也可以減少感冒的幾率出現，避免用涼水洗澡洗頭，要注意私處的個人衛生也很重要。

　　最后，人流之后一地你給要避免太早攝入一些刺激性強的東西，尤其是一些添加了辛辣調味品的食物就盡量不要吃了，比如：芥末，胡椒，咖喱，辣椒等等，一些冰鎮的水果飲料都不能飲用，只有合理的搭配自己的飲食，才會讓自己的身體盡快的恢復到健康的狀態。